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IMPARARE A MANGIARE MEGLIO

Da circa un anno sto seguendo il protocollo alimentare di Graziella Bertozzi e posso dire che la mia vita è cambiata, mi sento finalmente in grado di gestire il mio corpo sia sotto il profilo del peso e che dell’energia. Graziella ha confermato la presenza di allergie alimentari e, incrociando questo dato con il mio gruppo sanguigno, ne ha tratto l'elenco dei cibi più favorevoli per me. Mi ha poi insegnato ad abbinare tra loro questi cibi e in quali momenti della giornata vanno assunti. Da quando seguo queste indicazioni mi sono sgonfiata, ho perso peso e soprattutto mi sento molto più energica. Ho compiuto cinquant’anni, età delicata per una donna che comporta grandi cambiamenti. Seguendo le indicazioni di Graziella tutto questo sta passando senza conseguenze sia sul livello energetico, sia sulla tendenza all’aumento di peso, anzi, sono spariti i “cuscinetti” dove ce n’erano. La cosa più incredibile, resta comunque l’umore. Normalmente, quando si cambia l’alimentazione privandosi di cibi che magari ci piacciono molto, si rischia di diventare nervosi, irritabili.... di malumore. Con questo Protocollo, succede esattamente il contrario; mio marito, per esempio, dice che sono più allegra e serena.

Personalmente ringrazio Graziella con tutto il cuore per questo lavoro e per la sua grande professionalità.

Messaggio di Angela

Padova, 2 aprile 2011

A PIEDI NEL DESERTO MAROCCHINO

26 Dicembre 2011 - 5 gennaio 2012

Il Deserto

Il deserto...

...paesaggio dell'anima...

...dove posso condividere gioiosamente con gli amici un cibo, una camminata, un tramonto, una canzone, ma anche trovarmi nella mia nuda essenza, in silenzio, sola con me stessa e con il Tutto...

...dove ogni alba e ogni tramonto mi portano a ringraziare, col cuore pieno di gioia, non so bene chi, non so bene come...

...dove le persone che ci seguono e ci guidano sono amorevoli maestri di calma e di silenzio...come pure i dromedari, così immobili e fermi e in pace dentro di sè...

...dove qualunque cosa emerga, nel paesaggio spoglio ed essenziale, sembra un miracolo sbocciato nel vuoto, creato dal nulla; sia essa una pianta, un piatto preparato con amore, un fiorellino, un volto amico....

...dove regna il silenzio, pieno e prezioso, nel quale facilmente la mente si tranquillizza e  dona all'anima la libertà di cantare, danzare e gioire... semplicemente di esserci...

Messaggio di Fancesca Zaccaria del 31 gennaio 2012

MEDITAZIONE DEL DROMEDARIO

Così come il dromedario,

pur con i lacci alle zampe anteriori

riesce, Un passo dopo l'altro,

a raggiungere quello di cui ama nutrirsi

….e che il deserto gli offre

anche noi, nonostante i nostri lacci e zavorre…

possiamo, se vogliamo, Un passo dopo altro

raggiungere il nutrimento spirituale e materiale di cui abbiamo bisogno,

pur nel deserto dei cuori della nostra civiltà ……

Chantal Sanguinetti (partecipante dell'ultimo viaggio nel deserto)

Messaggio di Chantal Sanguinetti

dopo una marcia nel deserto è bello ritrovarsi accanto al fuoco a parlare o ad ascoltare, c'è comunicazione, trasmissione conscia ed inconscia di personalità.

E’ bello poi ritrovarsi in città riuniti dal gusto

dell'amicizia conquistata ...

un forte abbraccio

Alfredo Amitrano

GRAZIE GRAZIELLA

Grazie Graziella! Ho cominciato a stare attenta a cosa mangiare a 20 anni, in seguito a una epatite virale acuta contratta in Africa e dopo più di 30 anni di rapsodiche e più o meno lunghe “diete” posso dire che è sempre interessante cambiare la propria maniera di mangiare, si scopre sempre qualcosa. Sono stata in cura da almeno tre bravissimi e noti medici che davano centralità a cosa non mangiare per stare bene. Ogni volta sono stata soddisfatta dalle loro indicazioni ma scoprivo l’obiettiva influenza “dell’alimento”, come una sorta di legge ineludibile.

La mia applicazione dell'esperienza di Graziella è stata la più gratificante.

Punto di partenza la conduzione nel “testare”, quasi una cerimonia magica, Graziella è emozionante e cara come una bianca e bella nuvola del cielo sereno che ti studia e parla toccandoti velocemente. Gli obiettivi “medici” sono stati raggiunti (colesterolo alto e eccessi di debolezza da “fame”, ipoglicemia). Inoltre le mie “tendenze” o sensibilità scomode durante il percorso sono diventate un talento che ignoravo, qualcosa di molto fisico e reale: ora sono più personali e colorate da tinte antropologiche che mi pacificano rispetto ai miei “limiti” o predilezioni alimentari.

Messaggio di Francesca

Bologna, 2 aprile 2011

Per maggiori informazioni

“Protocollo Alimentare” di Graziella Bertozzi

>> Scarica la scheda

TESTIMONIANZE DEL CORSO

“300 Minuti per smettere di fumare”

con Eugenio Bianchi

www.300minuti.it

Mi chiamo Fabio e non pensavo di riuscire a smettere col fumo, anche se,  di tanto in tanto,  mi chiedevo: E SE SMETTESSI?? Piano piano cercavo di metabolizzare questa domanda ma più ci provavo, più avevo paura. Poi un giorno mi sono detto, ora ci provo! Il corso 300 minuti a me ha dato tanto, mi hanno letteralmente preso per mano e portato fuori dal bosco dove mi ero perso! Una cosa che chiesi durante il corso e a cui oggi posso dare una risposta è se ci si possa veramente sentire come una persona che non ha mai fumato. La risposta è si! Perchè noi non siamo nati per essere dipendenti, nè dal fumo nè da qualsiasi altra droga!!! Spero di avervi aiutato per lo meno a fare il primo passo verso una nuova vita fatta di tutte le cose che avevate anche prima! CIAO E CORAGGIO!!!

Ho partecipato al corso convinta di non voler smettere di fumare e soprattutto pensando che per me fosse praticamente impossibile farlo. Il corso mi ha colpito molto perché mi ha fatto riflettere sul significato che io ho dato al fumo per tutti questi anni. Quando è emerso il valore illusorio che ha il fumo, mi sono resa conto in quel momento di quanto fosse vero. Forse questa è stata la molla che ha fatto scattare in me il desiderio di smettere. A distanza di parecchi anni dal corso

sono ancora felice per avercela fatta!

Rita

COSTELLAZIONI FAMILIARI E SISTEMICHE

Cara Graziella, 

Ti scrivo per ringraziarti. Il 26 febbraio scorso ho partecipato al mio primo incontro sulle Costellazioni Familiari.Ed è stata un'esperienza per me entusiasmante!!

Ne avevo letto e sentito parlare, ma la pratica

è tutt'altra cosa!

E' stata per me una vera rivelazione sia a livello personale 

rispetto a ciò che ho intuito nel breve tempo di un pomeriggio sia a livello più ampio di come siamo tutti connessi, di come esiste un'energia che ci lega e che che è qualcosa che va molto oltre noi.Di come sia banale ritenere che c'è una gerarchia mente/corpo. Siamo uno e parte di un tutto.Sono molto soddisfatta di essere venuta a un passo dopo l'altro.Per me è stato l'inizio di un cammino. 

Ho capito delle cose ma anche che ho molta strada da percorrere e vorrei continuare a farlo con te.

Ti chiamerò nei prossimi giorni per prenotarmi al prossimo incontro del 18 marzo.

Ti abbraccio,

Silvia

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